[ADEUS 100] NUTRIONISTA E O CARBOIDRATO

E quem foi que parou de postar de novo? EUUUUUU!
Mas voltei. De novo xD

Oi oi, gente xD

E aqui estou eu de volta (de novo xD).
Sumi. Mas apareci xD
E a dieta, em que pé está? Parei. Parei depois de duas semanas.
Mas voltei! 
Que mania né? De abandonar as coisas e retomar depois.
Mas eu retomo, pelo menos.

Hoje fui na nutricionista, a mesma que vou eventualmente desde meus 15 anos. Tava olhando minha ficha lá e notei que vou lá desde que tinha 75kg. Sim, minha mãe dizia que eu era gorda quando pesava 75kg. Agora peso quase 100. Será que ela pensa que sou o que agora? Uma orca? hehe 

Enfim, a dieta passada é uma antiga conhecida minha, a tal "do carboidrato". 
Pontos bons: dá muito resultado. Normalmente perco cerca de 4kg em uma semana dessa dieta. E perder tudo isso em tão pouco tempo é um puta de um incentivo pra continuar né?
Pontos ruins: posso comer basicamente carne e salada. Não posso ir na academia durante uma semana, e eventualmente me sentirei fraca. 

Vamos ver o que dá, né? 

Vou tentar fotografar todas as minhas refeições, ou ao menos as mais importantes pra mostrar por aqui xD Não prometo post diário, mas vou tentar voltar antes do fim dessa semana. 

Peso: 98,7 kg

Beijos,
Eloise Zanatto

[ADEUS 100] DIAS 3, 4 E HATERS

Haters gonna hate!

Oi oi! 

Bem, meu diário não está sendo tão diário quanto eu gostaria, mas vamos por partes!
Ontem foi o terceiro dia de dieta. E só consigo pensar em sorvete e cookies! Essa vontade louca que não passa de jeito nenhum! Um brigadeiro, pipoca, pão de queijo, lasanha... AI QUE MERDA.

Mas vamos perseverar né? Foco! Muito foco!

Voltando ao dia de ontem: tive visitas e tinha um prato de brigadeiro na geladeira. Sim, tinha brigadeiro. Porque? Porque eu fiz no sábado pra uma amiga minha que estava em casa (e eu não estava de dieta ainda) e não demos conta de comer, então, no domingo de noite, quando limpei a geladeira de restos que eu não poderia mais comer, fiquei com dó de jogar o brigadeiro porque estava muito gostoso. 
Resumindo: minha visita comeu o resto do brigadeiro e eu fiquei me roendo de vontade aqui, porque eu sei que estava gostoso demais (modéstia á parte, sou especialista em brigadeiros xD).
Almoço foi bife e frango (porque tinha 2 restinhos pra grelhar), salada de chuchu com cenoura, tomates e alface. Comi bem mas fiquei olhando pro macarrão alho e óleo que fiz pra Gabi (porque visita não é obrigada a fazer regime).
A janta foi especial. Fiz peixe! Filé de tilápia com legumes (cebola, tomate, pimentão verde e vermelho, champignon, milho e alcaparras), beringela com tomate e queijo e o resto da salada de chuchu do almoço. Acho que foi um dos melhores peixes que fiz!

Hoje comi resto. 
Almocei resto de peixe. Jantei resto de peixe, resto de frango, de carne, de refogado de abobrinha, de beringela, de salada de chuchu.
A geladeira estava cheia de potinhos com restos dos outros dias. Resolvi que era dia de limpar e comi tudo que tinha de resto. Amanhã faço comida fresca e tá tudo lindo.

Fiz a avaliação fīsica da academia. E segundo a balança deles, emagreci 1kg.
Mas poxa, só umzinho? Pois é! Mas tem que perseverar! 

E esclarecendo o titulo do post, sobre os haters: nas duas postagem anteriores, tem comentários deletados. Mas porque? Porque foi ofensivo. Estou gorda? Estou! Mas caramba, estou me abrindo aqui em busca de apoio e não do contrario. Sinto muito, mas pareceu inveja. Inveja de que, eu não sei, mas pareceu. Agora os comentários não poderão mais ser feitos em anônimos. Se quer me ofender, que seja na cara, obrigada. 

E vamos lá! Dieta, academia, academia, dieta. 

Beijos,
Eloise Zanatto

[ADEUS 100] O INÍCIO

Oi oi!

Como prometido, meu primeiro post "diário" xD

Primeiro vou esclarecer umas coisinhas.

Hoje me pesei: estou com 101kg. E tenho 1,66. 

Sim, sou baixinha e tô enorme de gorda. 

Ganhei quase 20kg em questão de 6 meses, desde que saí da casa da mamãe. 

Mas como? Comendo fora todo dia, comendo porcaria, sendo preguiçosa. 

E minha pele não aguentou. Mil estrias. Na barriga, nos braços, coxas, seios. Nem tenho tanta vergonha de estar gorda, tenho vergonha das estrias. Enormes e vermelhas por todo meu corpo. 

Quando saí da casa da minha mãe, em agosto/2014 me mudei para um quartinho. Era só eu, uma tv, um ar condicionado e porcarias. Eu não tinha fogão nem geladeira, então comia fora todos os dias, todas as refeições. E por mais que você tente comer saudável em restaurante, não dá muito certo. Claro que eu nem tentava xD Comia mesmo. Muito. De tudo. Sem ninguém reclamar ou chamar minha atençāo. 

E então vi as estrias. HORRÍVEIS. Quase chorei quando vi elas ali, ocupando toda a minha barriga (que já estava grande). E decidi emagrecer.

Me matriculei na academia que tinha do outro lado da rua, de frente pro meu quartinho. 

Sim, bem em frente. 

E daí veio o susto na avaliação física: pressão alta e arritmia cardíaca.

Mas como? Eu tenho só 18 anos! 

Larguei a academia. Não sei bem o motivo, mas aquela noticia fez com que eu me largasse de vez, que não sentisse mais vontade de fazer nada.

Me mudei! Mudei pra um apartamento, e fiz dele uma casa de verdade. Com fogão, geladeira e tudo que eu precisava pra comer saudável e emagrecer de vez. Mas nessa altura do campeonato, o ano estava acabando, as festas chegando... e a promessa ficou pra 2015.

E não passaria de uma promessa se não fosse pelo que aconteceu nesse meio tempo: convidei meu namorado pra ir á praia, passar ano novo, molhar a bunda e refrescar as cabeças. Ele não queria de jeito nenhum. Entāo, como sou chata e não desisto das coisas até conseguir, fiquei incomodando ele até que numa explosāo ele admitiu o que o realmente incomodava: ele tinha vergonha do meu corpo.

Doeu ouvir isso, mas finalmente abriu meus olhos. Finalmente percebi que tinha só 18 anos e estava me acabando. 

Entāo fizemos o "pacto": dia 05 de janeiro começaríamos academia e dieta juntos. 

Mas porque juntos? Porque ele também engordou desde que começamos a namorar. Pelo menos 10kg.

Ontem começamos: dieta do carboidrato (só saladinhas, carnes e legumes) e academia.

E a boa noticia é que tem uma academia logo embaixo da minha casa! Embaixo! Só descer de elevador e andar alguns poucos metros! Não tenho desculpas pra não ir! 

Ah, e hoje finalmente fui ao cardiologista, verificar o problema que o avaliador encontrou. E não era nada! Nadica de nada! Fiz eletrocardiograma e tal, e meu coração está saudável como um cavalo, e minha pressão normal. Nem preciso dizer o quanto estou feliz né? 

Agora é emagrecer e ficar lindona, porque Londres me espera!

Sobre ontem e hoje xD

Ontem: não tomei café da manhã nem almocei porque acordei tarde, mas jantei carne e salada. Fiz 30 minutos de esteira e perna na academia.

Hoje: não tomei café da manhã nem almocei porque acordei tarde (de novo), mas jantei frango refogado com pimentões e cebola, beringela assada com tomates e queijo, e salada verde com tomates. Comi bem. Na academia, fiz 30 minutos de esteira e braço. Agora sinto como se eles fossem cair. 

A partir de amanhã os posts serão mais detalhados sobre as comidinhas e exercícios xD Hoje foi um compilado. 

Espero que me acompanhem nessa jornada xD

Beijos, 

Eloise Zanatto

Feliz 2015!

E já começamos um novo ano! Muitas promessas, muitos planos, muito amor!
Será?

Muito tempo sem postar né? 
A boa notícia é que estou de casa nova! E vida nova! E internet boa! E notebook novo! Tudo novo, minha gente xD Menos o namorado, porque esse quero manter por mais um bom tempo xD E também estou com playlist nova!

Mil novidades né? 

E mil livros! Comprei muitos livros novos pra deixar minha estante mais linda e completa! 

Voltando aos planos:
Uma das minhas promessas de ano-novo foi a seguinte: levantar meu bumbum gordo do sofá e cuidar da minha saúde. 

Mas porque, Elô?
Porque estou pesando 100 kg, minha gente! Sim, cheguei aos 100! 
E nāo é algo pra se comemorar, de jeito nenhum.

Mas e agora? 
Academia, dieta, academia, dieta. 

E como faz? 
Como a proposta desse blog é escrever basicamente tudo que vem á minha cabeça, vou tentar fazer dele meu "diário" de emagrecimento. Porque eu sinto que escrever possa me ajudar a voltar a ser quem eu era. 

Mas qual sua meta?
Quero voltar aos meus lindos 70kg antes de julho. Será? Quem sabe!? Mas não custa tentar! Quero ir pra Londres linda e magra pra tirar muitas fotinhas e matar todo mundo de inveja xD

Os posts relacionados à perda de peso terão no título [ADEUS 100] e pretendo postar diariamente. Será? Não sou muito boa nisso, mas vou tentar. 

Espero pelo apoio dos meus seguidores (oi? vocês ainda estão aí?).


Mais uma coisinha! Tenho mil coisas pra resenhar! Livros, eletrodomésticos, receitinhas de comidas... MIL COISAS. Espero conseguir postar!

E a última coisinha: o segundo ano, terceiro período da faculdade está prestes a começar!! Será que dou conta?


That's all, folks! 

Beijos, 
Eloise Zanatto